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授课:早泄的自救招数!

来源:    日期:2010/6/8 10:07:41

以下是预防早泄的几种方法,仅供参考:

  1、加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理。

  2、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方xing要求。

  3、改变同房时间。人们一般将xing生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。

  4、降低yin茎抽动的幅度和速度,减少对yin茎的xing刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到xing高潮,以求双方满意。

  5、男方分散对xing交的注意力,比如目光离开女方,将yin茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。

  6、在接受行为治疗后采取女上位xing交法一段时间,以缓解丈夫的紧张度,并增加对阴道刺激的适应xing。

  7、射精后在一个小时内进行第二次xing交,可明显延缓射精时间,但男方yin茎会有胀痛感。

   8、夫妻合作,xing交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。xing交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

  9、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在xing交发生早泄后几小时再次xing交,利用前一次xing交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

  10、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。